ÚVOD
Orgánové hodiny sú jedným zo základných princípov tradičnej čínskej medicíny (TCM).
Ukazujú, v ktorom čase počas dňa má ktorý orgán najviac energie a kedy je ideálne podporiť jeho funkciu.
Ak sa naučíš tieto rytmy vnímať, dokážeš lepšie pracovať so svojou energiou, zdravím aj výkonom.
ČO SÚ ORGÁNOVÉ HODINY
Podľa TCM prúdi energia (Qi) v tele v 24-hodinovom cykle cez jednotlivé orgány.
Každý orgán má svoj 2-hodinový čas, kedy je najaktívnejší.
PRÍKLADY ORGÁNOVÝCH HODÍN
- 23:00 – 1:00 → žlčník
- 1:00 – 3:00 → pečeň
- 3:00 – 5:00 → pľúca
- 5:00 – 7:00 → hrubé črevo
- 7:00 – 9:00 → žalúdok
PREČO JE TO DÔLEŽITÉ
Ak si často unavený, budíš sa v noci alebo máš pokles energie počas dňa, môže to súvisieť s nerovnováhou konkrétneho orgánu.
Poznaním orgánových hodín vieš lepšie:
- plánovať deň
- podporiť energiu
- zlepšiť regeneráciu
ZÁVER
Orgánové hodiny sú jednoduchý, ale veľmi silný nástroj, ako získať väčšiu kontrolu nad svojím telom a energiou.
V ďalších článkoch sa pozrieme detailne na jednotlivé orgány a ako ich podporiť.