Prečo som po jedle unavený? Pohľad tradičnej čínskej medicíny
Stáva sa ti, že po jedle strácaš energiu? Namiesto pocitu sýtosti a vitality prichádza únava, ospalosť a chuť ľahnúť si? […]
Energia a vitalita
Psychika a emócie
Ako upokojiť myseľ pred spaním podľa TČM
Ležíš v posteli a myšlienky sa stále točia? Telo je unavené, ale myseľ akoby odmietala oddychovať. Premýšľaš nad tým, čo
Psychika a emócie
Prečo sa stále obávam? Pohľad tradičnej čínskej medicíny
Máš pocit, že sa neustále niečoho obávaš? Premýšľaš nad budúcnosťou, zdravím, financiami alebo vzťahmi? Aj keď je všetko relatívne v
Psychika a emócie
Ako stres ovplyvňuje telo podľa TČM?
Prečo stres neovplyvňuje len psychiku? Stres je prirodzenou súčasťou života. Krátkodobý stres nám môže pomôcť zvládnuť náročné situácie. Problém vzniká
Psychika a emócie
Emočná únava – keď nie je unavené telo, ale myseľ
Cítiš sa vyčerpaný, aj keď si fyzicky veľa nerobil? Niekedy človek nepracuje manuálne, nešportuje intenzívne a napriek tomu sa cíti
Energia a vitalita
Prečo som stále bez energie? Pohľad tradičnej čínskej medicíny
Máš pocit, že ti dochádzajú baterky? Niekedy sa človek zobudí unavený. Inokedy zvládne pracovný deň len s veľkým sebazaprením. A
Psychika a emócie
Nedokážem vypnúť hlavu – pohľad tradičnej čínskej medicíny
Ležíš v posteli a myšlienky sa nezastavia? Poznáš ten pocit? Telo je unavené, ale myseľ stále pracuje. Premýšľaš o práci,
Meridiány
Meridián sleziny – význam, priebeh, funkcie a súvislosť so starosťami
Prečo je slezina v TČM považovaná za zdroj energie? Tradičná čínska medicína pripisuje slezine oveľa väčší význam, než aký jej
Meridiány
Meridián obličiek – význam, priebeh, funkcie a súvislosť so strachom
Prečo sa obličky v TČM označujú za koreň života? Tradičná čínska medicína pripisuje obličkám oveľa väčší význam, než len filtrovanie
Meridiány
Meridián srdca – význam, priebeh, funkcie a súvislosť s radosťou
Aké postavenie má srdce v tradičnej čínskej medicíne? V západnej medicíne je srdce predovšetkým pumpou, ktorá rozvádza krv po tele.
Meridiány
Meridián pečene – význam, priebeh, funkcie a súvislosť s hnevom
Prečo má pečeň v tradičnej čínskej medicíne také dôležité postavenie? V západnej medicíne si pečeň najčastejšie spájame s detoxikáciou organizmu
Meridiány
Meridián pľúc – význam, priebeh, funkcie a súvislosť so smútkom
Prečo sú pľúca v TČM oveľa viac než len orgán dýchania? V západnej medicíne sú pľúca spojené predovšetkým s dýchaním
Akupresúrne body
Akupresúrne body na nespavosť – 5 bodov, ktoré môžeš skúsiť doma
Nemôžete zaspať alebo sa počas noci často budíte? Nespavosť patrí medzi najčastejšie problémy moderného človeka. Niektorí ľudia majú problém zaspať,
Meridiány
Čo sú meridiány? Kompletný sprievodca pre začiatočníkov
Úvod Ak ste sa už stretli s tradičnou čínskou medicínou (TČM), pravdepodobne ste narazili na pojem meridiány. Pre mnohých ľudí
Tradičná čínska medicína
Začni tu – Sprievodca tradičnou čínskou medicínou pre začiatočníkov
Vitaj na Rovnováha života Ak sa zaujímaš o tradičnú čínsku medicínu (TČM), akupresúru, energiu, kvalitný spánok a prirodzenú podporu zdravia,
Akupresúrne body
Yintang – akupresúrny bod medzi obočím na stres, úzkosť a lepší spánok
Čo je bod Yintang? Yintang patrí medzi najznámejšie body tradičnej čínskej medicíny. Na rozdiel od mnohých iných bodov neleží na
Akupresúrne body
ST36 (Zusanli) – akupresúrny bod energie, vitality a dlhovekosti
Prečo je ST36 jedným z najznámejších bodov TČM? Ak by ste sa spýtali skúseného terapeuta tradičnej čínskej medicíny, ktorý akupresúrny
Akupresúrne body
PC6 (Neiguan) – akupresúrny bod proti stresu, napätiu a nevoľnosti
Čo je bod PC6 (Neiguan)? PC6, známy aj pod názvom Neiguan, patrí medzi najznámejšie akupresúrne body tradičnej čínskej medicíny. Názov
Akupresúrne body
HT7 (Shenmen) – akupresúrny bod na stres, úzkosť a lepší spánok
Trápi vás stres, nepokoj alebo problémy so spánkom? Moderný život prináša množstvo stresu, napätia a informačného preťaženia. Mnohí ľudia sa
Energia a vitalita
Nedostatok Qi: Príznaky, príčiny a riešenia podľa TČM
Čo je Qi a prečo je pre zdravie taká dôležitá? V tradičnej čínskej medicíne (TČM) sa pojem Qi (čchi) označuje